孩子是叛逆還是憂鬱?

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事實上青少年憂鬱症不是一時的情緒困擾和短期的適應問題,更不是青少年的叛逆引起,而是和腦部神經的傳遞物質失去平衡有關係,因此如何能早期發現憂鬱症狀,讓已罹患憂鬱症的青少年能及早被發現,及早接受治療是身為現代父母及師長的重要課題。

 【憂鬱症的原因】生物因素:遺傳、腦中神經傳導物質不平衡、賀爾蒙失調。環境因素:重大創傷事件、身心虐待。心理人格因素:追求完美性格、神經質(容易緊張、焦慮)。身體、精神疾病:強迫症、腦部外傷……等併發憂鬱。

 【憂鬱症的症狀】

 1.) 低落的情緒維持在2週以上。

 2.) 嗜睡或失眠、易醒、早醒。

 3.) 沒有活力、疲倦、易怒。

 4.) 注意力不集中、猶豫不決、記憶力差。

 5.) 沒胃口、或暴飲暴食、體重過重或過輕。

 6.) 沒有自信、對什麼事都失去興趣。

 7.) 自覺沒用沒價值,甚至有自殺意念或行為。

 【憂鬱症患者的自助策略】

 1.) 不要整天待在同一個地,盡量到戶外走走。

 2.) 持續性運動:找出自己喜好的運動而且不中斷。

 3.) 試著與他人在一起,不要獨處。

 4.) 活在當下,勿老是回想過去的事情(對現實無益)。

 5.) 大量閱讀,知識即是(脫困境)力量。

 6.) 試著寫日記或週記,一方面檢視問題的徵結,另一方面想法子解決。

 高雄立市凱旋醫院藥劑科醫師 陳炯瑋表示,服藥是輔助個案度過難關的動力,建議年齡15歲以上,經醫師診斷仔細評估,確需藥物治療時,須知治療的療程,以及服藥常見副作用,做好心理建設。